Jantar Low Carb Cremoso
Uma receita deliciosa e saudável para um jantar low carb, perfeita para o Dia dos Pais.
Separe tudo antes de começar
- 500g de peito de frango em cubos
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 xícara de brócolis picados
Mais ingredientes da receita
- 1 xícara de creme de leite
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada para decorar
Agora prepare sem pular etapas
- 1
Em uma panela, aqueça o azeite de oliva em fogo médio e adicione a cebola picada, refogando até que fique transparente.
- 2
Adicione o alho picado e refogue por mais 1 minuto, até liberar o aroma.
- 3
Coloque os cubos de peito de frango na panela e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto, cozinhando até que o frango esteja dourado.
Continue o preparo
- 4
Adicione os brócolis picados e misture bem, cozinhando por cerca de 5 minutos.
- 5
Reduza o fogo e incorpore o creme de leite, mexendo até que tudo esteja bem misturado.
- 6
Adicione o queijo parmesão ralado e continue mexendo até que o queijo derreta e o molho fique cremoso.
Continue o preparo
- 7
Desligue o fogo e sirva o prato decorado com salsinha picada.
Para ficar ainda melhor
Você pode substituir o frango por carne moída ou tofu para uma opção vegetariana.
Sirva com uma salada verde para complementar a refeição.
Experimente adicionar outros legumes de sua preferência para variar a receita.
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