Sobremesa Fralda de Anjo - Água na Boca
Separe tudo antes de começar
- simples e econômicos, isso nunca diminuiu o sabor de suas receitas, hoje faço essa receita de Sobremesa Fralda de Anjo sempre, todo mundo é apaixonado por ela
- Fiz alguns ajustes para deixar mais saborosa mas sem perder a originalidade, é receita padrão da roça, faça e se prepare para receber uma chuva de elogios.Receita de Sobremesa Fralda de AnjoVeja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita
- Garanto que você colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o
Agora prepare sem pular etapas
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abaixo que vai dar tudo certo
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Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida
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Se quiser dar o seu toque e ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também
Continue o preparo
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Obrigada por visitar nosso site.Ingredientes:Massa:4 ovos1 xícara de açúcar1 xícara de leite2 xícaras de farinha de trigo1 colher (sopa) de fermento em póCreme:1 lata de leite condensado1 caixa de creme de leite200 ml de leite de coco1 colher (sopa) de amido de milho500 ml de leiteCobertura:200 g de coco ralado (bem branquinho)1 caixa de chantilly (ou creme tipo cobertura) Modo de preparo
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Massa:Bata os ovos com o açúcar até ficar claro e fofoAdicione o leite e mistureIncorpore a farinha peneiradaPor último, misture o fermentoLeve ao forno (180°C) por cerca de 30-35 minutosDeixe esfriar e corte ao meio (ou em pedaços)
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Creme:Em uma panela, coloque o leite condensado, leite de coco, leite, amido e creme de leiteLeve ao fogo médio mexendo sempre até engrossarFica um creme bem lisinho e cremoso
Continue o preparo
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Montagem:Em uma travessa, coloque uma camada de boloRegue com um pouco de leite (para deixar bem molhadinho)Adicione uma camada generosa de cremeRepita as camadasFinalize com chantilly por cima
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Finalização:Cubra tudo com bastante coco raladoLeve à geladeira por pelo menos 4 horas (ideal de um dia pro outro) COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia
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Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa
Continue o preparo
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O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância
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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo
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Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva
Continue o preparo
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Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo
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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico
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Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva
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Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva
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Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa
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